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近期日、韓、中國大陸等地都發生諾羅病毒疫情，台灣上周因為腹瀉而到醫院門急診達11萬8千多人次，大多也都與諾羅病毒有關。疾病管制署今天(3日)表示，今年流行的新型諾羅病毒容易侵犯幼童及國小學童，預估在春節前後將進入流行高峰，呼籲家長特別注意。

疾管署表示，近期日本、韓國、中國大陸北京及英國等地急性腸胃炎疫情有上升情形，且多與諾羅病毒感染有關；台灣上周因為腹瀉而到醫院新北市五股區成人商品門急診達11萬8千多人次，比前一周增加4,400人次，也大多與諾羅病毒有關，上個月並還有30多起因諾羅病毒引起的腹瀉群聚感染事件。由於今年流行的諾羅病毒以新型的GII.2病毒株為主，特別容易侵犯幼童及國小學童，提醒家長提高警覺。疾管署副署長羅一鈞：『(原音)台灣最近這2、3周急性腸胃炎疫情的情形也有增加，單週約增加4,400人次，研判都是新型的諾羅病毒GII.2病毒株所以引起的，主要侵犯的是幼兒園與國小的孩童為主。』

疾管署指出，諾羅病毒流行期約自每年9月底至隔年5月間，以12月底至隔年2月為感染高峰，由於民眾對新型諾羅病毒較無免疫力，研判在春節前後將有更大規模的流行。羅一鈞：『(原音) 大家對新病毒沒有免疫力的情況下，很容易遇到就會感染。通常就是2到3年就會有比較一個大規模的流行，以時間點來看，今年出現新的病毒是有可能在春節前後引起一個較大的流行，所以我們特別提醒。』

疾管署提醒，諾羅病毒傳染力強，目前並無特效藥可治療，預防方式為如廁後、進食或準備食物前務必勤洗手，做好個人衛生防護，食物徹底煮熟再食用。民眾如出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹絞痛、發燒、頭痛及肌肉酸痛等疑似症狀，就應及早就醫。

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

進入歲末年終，聚餐的機會也倍數成長，耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒等活動緊接而來，醫師指出，這兩個月是最容易肥胖的時候，倘若沒有節制，往往至少胖上3公斤，年後尋求減重的人，至少增加4成。

年後減重門診增4成

台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示，耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝，尾牙時又酒不離身，這都是熱量相當高的食物，甚至還要續攤到宵夜場，若是毫不節制，要不胖也難。

蕭敦仁表示，曾有1名32歲的女性上班族，體重好不容易從65公斤減到50公斤，但進入尾牙季節後，因為禁不住上司、同事要求，結果場場都到，還得喝酒、陪吃宵夜，餐餐都吃到快吐出來，加上沒有運動，結果才過完年，又回到診所報到，一口氣又胖回了10公斤，得不償失。

吃火鍋、蛋糕熱量高

蕭敦仁說，耶誕節常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等，油脂含量至少高達30至50％，而常見烤雞、煙燻火腿等，也是高油脂食物，更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等，隨隨便便熱量就超標。

蕭敦仁表示，1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉，倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡，至少須跑上924分鐘才能消耗完畢，「事前的控制絕對比事後懊悔來的好！」

減1公斤須跑924分鐘

北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議，每次進食前半小時最好喝500毫升溫水，席間也要持續飲用，增加飽足感並促進代謝，才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜，像是昆布鍋，少選麻辣湯底。

至於食材則建議多挑選青菜，還有富含蛋白質的豆腐與豬血等，多吃像白肉像是魚肉等，少吃加工食品。至於調味料方面，則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜，勿用沙茶醬這種高熱量醬料，飲料則建議無糖飲料較好。

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